IL DIARIO PERSONALE DI MASSIMO SALVAU
GianMarco Ballin, il mio avversario nei 60 metri, nei 100 e nei 200 metri che incontravo spesso a Brescia, Padova, Ancona questa volta ai Campionati Italiani Assoluti Edizione del 2024 non ci sarà. Ed è una sorpresa per me. Mi sarebbe piaciuto gareggiare con lui ancora. Spero che stia bene e spero di rincontrarlo in pista per gareggiare ancora. CHE FINE HA FATTO BALLIN?
GIAMMARCO BALLIN
Allenamento di Lunedi 14 Novembre. Ecco le misure ottenute il giorno con il disco. I primi 10 lanci sono stati effettuati con un peso pari a 6 kg. Gli altri 15 tutti con un disco da 1.5 kg. Complessivamente sono stati effettuati 25 lanci. NEWS NOVEMBRE
PISLARAS DRAGOS - ATLETA PARALIMPICO
Resoconto dei minimi beffa. Per quanto riguarda il lancio del disco mi è stata convalidata la distanza di 19.56 metri, quindi non devo ripetere la gara. Non mi hanno convalidato il tempo nei 200 metri che ho dovuto ripetere Domenica scorsa a Quartucciu. Stringendo i denti per sopportare il dolore al piede sinistro sono riuscito ad ottenere un buon 33.47 (il mio record personale è di 32.89). Adesso ci sarà da ripetere la gara dei 100 metri, che faro’ Domenica 09 Giugno a Sestu. Purtroppo il piede sinistro continua a farmi maluccio ed alla fine credo che anche per i 100 metri dovrò stringere i denti. Speriamo bene. MINIMI BEFFA: OK IL DISCO. RECUPERATO IL TEMPO NEI 200. DOMENICA PROSSIMA RECUPERIAMO I 100. CAGLIARI 07 GIUGNO 2024 Resoconto dei minimi beffa. Per quanto riguarda il lancio del disco mi è stata convalidata la distanza di 19.56 metri, quindi non devo ripetere la gara. Non mi hanno convalidato il tempo nei 200 metri che ho dovuto ripetere Domenica scorsa a Quartucciu. Stringendo i denti per sopportare il dolore al piede sinistro sono riuscito ad ottenere un buon 33.47 (il mio record personale è di 32.89). Adesso ci sarà da ripetere la gara dei 100 metri, che faro’ Domenica 09 Giugno a Sestu. Purtroppo il piede sinistro continua a farmi maluccio ed alla fine credo che anche per i 100 metri dovrò stringere i denti. Speriamo bene. MINIMI BEFFA: OK IL DISCO. RECUPERATO IL TEMPO NEI 200. DOMENICA PROSSIMA RECUPERIAMO I 100. CAGLIARI 07 GIUGNO 2024 Resoconto dei minimi beffa. Per quanto riguarda il lancio del disco mi è stata convalidata la distanza di 19.56 metri, quindi non devo ripetere la gara. Non mi hanno convalidato il tempo nei 200 metri che ho dovuto ripetere Domenica scorsa a Quartucciu. Stringendo i denti per sopportare il dolore al piede sinistro sono riuscito ad ottenere un buon 33.47 (il mio record personale è di 32.89). Adesso ci sarà da ripetere la gara dei 100 metri, che faro’ Domenica 09 Giugno a Sestu. Purtroppo il piede sinistro continua a farmi maluccio ed alla fine credo che anche per i 100 metri dovrò stringere i denti. Speriamo bene. MINIMI BEFFA: OK IL DISCO. RECUPERATO IL TEMPO NEI 200. DOMENICA PROSSIMA RECUPERIAMO I 100. CAGLIARI 07 GIUGNO 2024 Resoconto dei minimi beffa. Per quanto riguarda il lancio del disco i denti per sopportare il dolore al piede sinistro sono riuscito ad ottenere un buon 33.47 (il mio record personale è di 32.89). Adesso ci sarà da ripetere la gara dei 100 metri, che faro’ Domenica 09 Giugno a Sestu. Purtroppo il piede sinistro continua a farmi maluccio ed alla fine credo che anche per i 100 metri dovrò stringere i denti. Speriamo bene. MINIMI BEFFA: OK IL DISCO. RECUPERATO IL TEMPO NEI 200. DOMENICA PROSSIMA RECUPERIAMO I 100. CAGLIARI 07 GIUGNO 2024 INGRANDISCI TABELLA Ecco il mio avversario nei 100 e 200 metri ai Campionati Assoluti Italiani il 29 e 30 Giugno scorso: Pislaras Dragos. Fisico asciutto, muscoli ben sviluppati ed uno scatto alla partenza davvero efficace. Lui è Giammarco Ballin saranno le mie bestie nere nella corsa: sarà dura stargli appresso. NEWS OTTOBRE
CON MARTINA CAIRONI (ARGENTO A TOKIO 2022)
Sto proseguendo la mia preparazione atletica in vista dei prossimi impegni sportivi. Il piede sinistro, interessato ad u NEWS NOVEMBRE
Arrivare a oltre 70 anni con un fisico capace di fare i 100 metri piani in 13 secondi e’ una realtà. Frutto di tanto allenamento, della voglia di mettersi in gioco, di far capire che anche a questa età si può gareggiare. L’esempio lo da l’atleta statunitense Michael Kish che è stato capace di fare i 100 metri in 13.47. Dai un occhiata al filmato e sorprenditi. CI SONO ATLETI DI OLTRE 70 ANNI CHE RIESCONO A FARE MIRACOLI SPORTIVI. GRANDI! CAGLIARI 15 AGOSTO 2024 VEDI IL FILMATO Dopo circa un ora di macchinari e camminate varie il risultato è stato che il dolore alla caviglia sinistra potrebbe dipendere da un errata distribuzione del peso corporeo su le mie gambe. Considerando, poi, che ho il parkinson e la tendenza (come tutti i parkinsoniani) a camminare sporgendomi in avanti lo sforzo delle caviglie è parecchio. Deòòe due la sinistra ha un po’ ceduto ed ecco il motivo del dolore continuo che sento. Per risolvere il problema mi daranno delle suolette, appositamente studiate per la mia impronta plantare, da mettere nelle scarpe di allenamento. E si spera, così, di risolvere il problema. ESAME BAROPODOMETRICO OK. HO BISOGNO DI DISTRIBUIRE MEGLIO IL MIO PESO SU GAMBE. CAGLIARI 25 OTTOBRE 2024 Gli allenamenti proseguono ma non nel modo che vorrei, perchè il piede sinistro continua a farmi maluccio. Devo quindi prendere dosi massicce di Dicloreum schiuma, cortisone e stare il più fermo possibile. Cioè devo far riposare la caviglia. Però si avvicinano le gare di Ancona che dovrebbero essere a fine Gennaio. Non sto correndo moltissimo, anche se riesco a raggiungere i tempi di quando non ero infortunato. Il dolore, però, si fa sentire ma io devo in ogni caso avere almeno una preparazione minima per poter andare ad Ancona e rimanere al passo con gli altri. In tal senso sono preoccupato. Ce la faro’? GLI ALLENAMENTI CONTINUANO. MA IL DOLORE AL MIO PIEDE SINISTRO ANCORA PERSISTE. CAGLIARI 01 NOVEMBRE 2024 Il piede sinistro va meglio rispetto a qualche mese fa ma il dolorino rimane e gli esami non sono finiti. Infatti venerdi sera, alle 18:00, dovrò fare un esame che farà emergere se nelle mie gambe il peso corporeo è distribuito uniformemente. Il fastidio che sento al piede sinistro potrebbe essere dato dal fatto che il mio peso corporeo è mal distribuito sul lato sinistro e quindi sforzo di più con la conseguenza che il fastidio rimane. Se così fosse mi prepareranno un plantare fatto apposta per il piede sinistro che va inserito nella scarpa sinistra e che mi aiuterà a distribuire meglio il peso di tutto il corpo. LE ULTIME SUL PIEDE SINISTRO. VENERDI 25 OTTOBRE ESAME BAROPODOMETRICO. CAGLIARI 10 NOVEMBRE 2024 In un momento in cui sto recuperando con il piede sinistro ma poi il ginocchio destro diventa un melone ecco che arriva una buona notizia: ad Ancona non si andrà a fine Gennaio/Febbraio ma verso fine Marzo. E’ questa è una notizia molto positiva, per me, perchè avrò un mese in piu di tempo per recuperare su la caviglia e sul ginocchio e poi perchè ad Ancona farà meno freddo e quindi con il lancio del disco non avro’ problemi. Pero’ il mio pensiero va al ginocchio destro che è molto gonfio. Non so cosa mi sia successo però ora sono costretto al riposo sino ad inizio Dicembre. Prossimamente farò una radiografia! UNA BUONA NOTIZIA: AD ANCONA SI ANDRA’ A META’ MARZO, NON A FINE GENNAIO. CAGLIARI 16 NOVEMBRE 2024