IL DIARIO PERSONALE DI MASSIMO SALVAU
GianMarco Ballin, il mio avversario nei 60 metri, nei 100 e nei 200 metri ha fatto nuovissimi record. Il nuovo record dei 60 metri adesso è di 8.14 secondi. Io mi stavo avvicinando al vecchio record (8:46) con i miei 9.63 ma credo che dovrò intensificare gli allenamenti. GianMarco Ballin ha poi fatto il nuovo record nei 200 (26.90) mentre nei 100 metri il suo tempo è rimasto lo stesso ovvero di 13.24 secondi. NEWS MARZO
IMPIANTO SPORTIVO  PALACASALI - ANCONA
E finalmente la classificazione è arrivata! Le prossime gare non le farò più da Les Autres ma da T38. Finalmente posso gareggiare con atleti miei pari. Il mio avversario rimane GianMarco Ballin, che detiene il record italiano nei 60 metri, nei 100 metri e nei 200 metri. Ma dovrò guardarmi le spalle anche da Pislaras Dragos, difficile avversario anche lui. Nei 60 metri fa 08:61, nei 200 metri non gareggia spesso ma è forte. NEWS MARZO
GIANMARCO BALLIN ATLETA PARALIMPICO
Confermata la mia convocazione per i Territoriali che si svolgeranno a Quartucciu. Farò i 100 metri, i 200 metri ed il lancio del disco. Inizio manifestazione ore 9:00/9:30. Tutte le gare verranno svolte la mattina. NEWS APRILE
MENTRE CORRO I 200 METRI AD ANCONA
L’allenamento svolto al campo, con il lancio del disco, il 02 Aprile scorso, ha mostrato segni lievi di miglioramento. Ecco nel dettaglio il numero dei lanci e le loro distanze: NEWS APRILE 14.60 - 15.55 - 15.20 - 16.10 16.90 - 17.60 - 16.20 - 17.30 17.40 - 16.30 - 16.60 - 15.80 17.25 - 17.70 - 17.20 - 18.50 17.50 - Nullo - 17.60 - 17.70 LANCIO DEL DISCO La tanto aspettata visita di controllo ha emesso il suo verdetto: Massimo salvau e’ guarito dalla polmonite. Si tratta, ora, di prendere soltanto vitamine e sostanze naturali che danno energia. Finalmente liberi da brutti pensieri e lieto di aver superato questo brutto momento. Adesso, però, concentrazione massima su le gare del 24 Aprile a Quartucciu. Qual’è il senso di queste gare? Sono gare ufficiali DISPES e valide come prima prova per i Campionati di Società che si terranno forse a Brescia (ancora tutto è da decidere) nel mese di Giugno o Luglio. Per capirci….per ogni gara che faccio (a seconda della posizione di arrivo) guadagno un punteggio. A Brescia farò gare che, anche loro, mi daranno un punteggio. La somma di tutti i punti equivale al mio ranking che contribuira’ al posizionamento della mia societa’ sportiva in classifica nel Campionato di Società 2024. Quindi, adesso, a mente sgombra e senza nessun pensiero ci si concentra su gli allenamenti. Mancano 5 giorni alle gare e rispetto a prima ho ottenuto dei miglioramenti. Certo, mi presenterò con una preparazione mediocre (considerando il problema della polmonite che ho avuto ma soprattutto ho avuto soltanto un mese per prepararmi all’evento) ma cercherò comunque di fare dei buoni tempi e di migliorare i miei record personali ufficiali. Sarà difficile ma ci proverò. Gli allenamenti continuano e ad oggi i 100 metri li faccio in 16:22 secondi (record personale ufficiale è di 15:22), i 200 metri li faccio in 38:53 secondi (record personale ufficiale 32:89) mentre nel lancio del disco mi fermo a 18:80 metri (record personale ufficiale 18:80). A parte i 200 metri ,che sono un disastro, nei 100 i tempi non sono malaccio considerando i due mesi di inattività totale. Sorprendente i tempi nel lancio del disco. Mi presento, dunque, alle gare del 24 Aprile con una preparazione non buona ma forse qualche cosa di interessante riuscirò a farla. VISITA DI CONTROLLO OK: POLMONITE OUT. ADESSO CI SI CONCENTRA SU LE GARE DEL 24 APRILE A QUARTUCCIU. CAGLIARI 19 APRILE 2024 IN VISTA DELLE GARE DEL 24 APRILE. LANCIO DEL DISCO NON BENE. 100 METRI DAVVERO SORPRENDENTI. PRUDENZA. Fra due giorni le gare. Già comincia a salire la tensione e sto entrando in quella fase dove rimarrò in silenzio, non vorro’ parlare con nessuno, nemmeno sulla pista durante il riscaldamento. E’ arrivato dunque il momento. Provo a fare un bilancio. Stamattina solo lanci con il disco ed i 100 metri. Con il disco mi aspettavo qualcosa di più, anche se alcuni lanci da 18 metri e 10 cm non sono malaccio, ma è nel complesso che non sono contento. Non riesco a lanciare come vorrei ma soprattutto non lancio lontano. Il mio record personale è di 18.80 metri realizzato a Sassari nel 2023 ma in allenamento, in previsione delle gare del 24 Aprile, poche volte mi sono avvicinato a questa distanza o superata. Non sono molto contento della mia preparazione nel lancio del disco ma non nascondo che potrebbe accadere di tutto. Sono rimasto piacevolmente stupito, invece, dei 100 metri. Stamattina ho fatto quatro volte i 100 metri e tutti con risultti davvero niente male (15:47 - 15:44 - 15:81 - 15:81). Questi tempi sorprendono perchè considerando che sono stato lontano dalla pista 2 mesi e che su le spalle ho solo 30gg di preparazione….beh….sono stato abbastanza veloce. Anche dai 100 metri, dunque, legittimo attendersi di tutto. Dopodomani tutto avrà inizio. Avrò i 100 metri tra le 10:30 e le 11:00 del mattino, poi il lancio del disco alle 11:00 ed infine i 200 metri alle 12:15. Domani allenamento con i 200 e poi sarà gara…! CAGLIARI 22 APRILE 2024 ORAMAI E’ FATTA. MI PRESENTO ALLE GARE CON UNA PREPARAZIONE MEDIOCRE. MA SONO FIDUCIOSO. Oggi è il 23 Aprile ed in allenamento mi sono concentrato su tutte le discipline che farò. Nei 100 metri mi attesto su i 16:18 secondi, nel lancio del disco mi sono fermato a 18.10 metri mentre nei 200 mi attesto su i 36:84 secondi. Mi presenterò alle gare di domani con una forma inferiore alla media e con non molta speranza di fare risultato. I due mesi lontano dalla pista (Febbraio - Marzo), la polmonite che mi sono beccato, il ricovero in ospedale….tutte cose che mi hanno impedito di allenarmi bene. Ho su le spalle 40 giorni intensi di allenamento ma credo che non basterà domani in gara. Mi porto dietro qualche dolorino ma anche la speranza di provare a fare comunque bene e portare a casa almeno un risultato utile su tre. CAGLIARI 23 APRILE 2024
QUARTUCCIU 24 APRILE: DUE RECORD PERSONALI NUOVI, UN 200 METRI NIENTE MALE E TANTO FREDDO DA STAR MALE.
Una giornata assolutamente fantastica quella vissuta del 24 Aprile a Quartucciu. Dove sono riuscito ad ottenere dei risultati importanti, a migliorare dei record personali e dove ho capito che, nonostante quello che ti possa accadere prima di ogni evento, conta solo la fiducia in te stesso e l’alone di positività che ti sei creato attorno. In una giornata con un vento forte gelido, una pioggerellina fastidiosa e la sensazione di freddo forte sono riuscito a migliorare il mio record personale nei 100 metri: 14:80  arrivando secondo (il precedente era di 15:22). Nei 200 metri non sono riuscito a migliorarmi e mi sono attestato su i 33:30 arrivando terzo (il mio record personale è di 32:89). Nel lancio del disco sono riuscito a migliorare il mio record personale con un 19:58 (il mio record precedente era di 18:80). Nonostante i problemi avuti e il poco tempo per prepararmi non posso che essere contento. Adesso ci si concentra su i Campionati Societari che si svolgeranno a Brescia il 29 e 30 Giugno 2024.
CAGLIARI 28 APRILE 2024
QUARTUCCIU 24 APRILE: DUE RECORD PERSONALI NUOVI, UN 200 METRI NIENTE MALE E TANTO FREDDO DA STAR MALE.
CAGLIARI 28 APRILE 2024
QUARTUCCIU 24 APRILE: DUE RECORD PERSONALI NUOVI, UN 200 METRI NIENTE MALE E TANTO FREDDO DA STAR MALE.
CAGLIARI 28 APRILE 2024