IL DIARIO PERSONALE DI MASSIMO SALVAU
GianMarco Ballin, il mio avversario nei 60 metri, nei 100 e nei 200 metri che incontravo spesso a Brescia, Padova, Ancona questa volta ai Campionati Italiani Assoluti Edizione del 2024 non ci sarà. Ed è una sorpresa per me. Mi sarebbe piaciuto gareggiare con lui ancora. Spero che stia bene e spero di rincontrarlo in pista per gareggiare ancora. CHE FINE HA FATTO BALLIN?
GIAMMARCO BALLIN
Allenamento di Lunedi 21 Ottobre. Ecco le misure ottenute il giorno con il disco. I primi 10 lanci sono stati effettuati con un peso pari a 6 kg. Gli altri 15 tutti con un disco da 1.5 kg. Complessivamente sono stati effettuati 25 lanci. NEWS OTTOBRE
PISLARAS DRAGOS - ATLETA PARALIMPICO
Resoconto dei minimi beffa. Per quanto riguarda il lancio del disco mi è stata convalidata la distanza di 19.56 metri, quindi non devo ripetere la gara. Non mi hanno convalidato il tempo nei 200 metri che ho dovuto ripetere Domenica scorsa a Quartucciu. Stringendo i denti per sopportare il dolore al piede sinistro sono riuscito ad ottenere un buon 33.47 (il mio record personale è di 32.89). Adesso ci sarà da ripetere la gara dei 100 metri, che faro’ Domenica 09 Giugno a Sestu. Purtroppo il piede sinistro continua a farmi maluccio ed alla fine credo che anche per i 100 metri dovrò stringere i denti. Speriamo bene. MINIMI BEFFA: OK IL DISCO. RECUPERATO IL TEMPO NEI 200. DOMENICA PROSSIMA RECUPERIAMO I 100. CAGLIARI 07 GIUGNO 2024 Resoconto dei minimi beffa. Per quanto riguarda il lancio del disco mi è stata convalidata la distanza di 19.56 metri, quindi non devo ripetere la gara. Non mi hanno convalidato il tempo nei 200 metri che ho dovuto ripetere Domenica scorsa a Quartucciu. Stringendo i denti per sopportare il dolore al piede sinistro sono riuscito ad ottenere un buon 33.47 (il mio record personale è di 32.89). Adesso ci sarà da ripetere la gara dei 100 metri, che faro’ Domenica 09 Giugno a Sestu. Purtroppo il piede sinistro continua a farmi maluccio ed alla fine credo che anche per i 100 metri dovrò stringere i denti. Speriamo bene. MINIMI BEFFA: OK IL DISCO. RECUPERATO IL TEMPO NEI 200. DOMENICA PROSSIMA RECUPERIAMO I 100. CAGLIARI 07 GIUGNO 2024 Resoconto dei minimi beffa. Per quanto riguarda il lancio del disco mi è stata convalidata la distanza di 19.56 metri, quindi non devo ripetere la gara. Non mi hanno convalidato il tempo nei 200 metri che ho dovuto ripetere Domenica scorsa a Quartucciu. Stringendo i denti per sopportare il dolore al piede sinistro sono riuscito ad ottenere un buon 33.47 (il mio record personale è di 32.89). Adesso ci sarà da ripetere la gara dei 100 metri, che faro’ Domenica 09 Giugno a Sestu. Purtroppo il piede sinistro continua a farmi maluccio ed alla fine credo che anche per i 100 metri dovrò stringere i denti. Speriamo bene. MINIMI BEFFA: OK IL DISCO. RECUPERATO IL TEMPO NEI 200. DOMENICA PROSSIMA RECUPERIAMO I 100. CAGLIARI 07 GIUGNO 2024 Resoconto dei minimi beffa. Per quanto riguarda il lancio del disco i denti per sopportare il dolore al piede sinistro sono riuscito ad ottenere un buon 33.47 (il mio record personale è di 32.89). Adesso ci sarà da ripetere la gara dei 100 metri, che faro’ Domenica 09 Giugno a Sestu. Purtroppo il piede sinistro continua a farmi maluccio ed alla fine credo che anche per i 100 metri dovrò stringere i denti. Speriamo bene. MINIMI BEFFA: OK IL DISCO. RECUPERATO IL TEMPO NEI 200. DOMENICA PROSSIMA RECUPERIAMO I 100. CAGLIARI 07 GIUGNO 2024 INGRANDISCI TABELLA Ecco il mio avversario nei 100 e 200 metri ai Campionati Assoluti Italiani il 29 e 30 Giugno scorso: Pislaras Dragos. Fisico asciutto, muscoli ben sviluppati ed uno scatto alla partenza davvero efficace. Lui è Giammarco Ballin saranno le mie bestie nere nella corsa: sarà dura stargli appresso. NEWS OTTOBRE
CON MARTINA CAIRONI (ARGENTO A TOKIO 2022)
Sto proseguendo la mia preparazione atletica in vista dei prossimi impegni sportivi. Il piede sinistro, interessato ad una importante tendinite, si sta riprendendo bene. Rimane, ad ogni modo, l’appuntamento con il fisiatra previsto per il 30 Settembre. Prevalentemente, almeno per ora, la mia preparazione atletica si sta basando su addominali, esercizi di stratching, corsa leggera e affondi. Ancora non mi sto allenando su 100 e 200 metri. Troppo presto, se devo considerare la riabilitazione della caviglia. NEWS OTTOBRE
Non c’è proprio nulla da fare: questo dolore al piede sinistro continua a tormentarmi. Il Dicloreum non è stato efficace, nemmeno il cortisone. A questo punto l’unica soluzione potrebbe essere le onde d’urto su la spina calcaneare. Si dice che 10 sedute siano sufficienti. Fatto sta che la preparazione atletica sta andando a farsi benedire. Stiamo entrando nel periodo delle ferie e questo non agevola il mio lavoro, nel senso che non faro’ moltissimo a livello di esercizi, palestra e quant’altro serva a prepararsi le gare. Vado avanti lo stesso. Non penso al presente, penso solo a curarmi il piede sinistro. NULLA DA FARE: IL DOLORE AL PIEDE SINISTRO CONTINUA A TORMENTARMI. DIO MI AIUTI….. CAGLIARI 28 LUGLIO 2024 Arrivare a oltre 70 anni con un fisico capace di fare i 100 metri piani in 13 secondi e’ una realtà. Frutto di tanto allenamento, della voglia di mettersi in gioco, di far capire che anche a questa età si può gareggiare. L’esempio lo da l’atleta statunitense Michael Kish che è stato capace di fare i 100 metri in 13.47. Dai un occhiata al filmato e sorprenditi. CI SONO ATLETI DI OLTRE 70 ANNI CHE RIESCONO A FARE MIRACOLI SPORTIVI. GRANDI! CAGLIARI 15 AGOSTO 2024 VEDI IL FILMATO La società sportiva Saspo, per cui gareggio, ha deciso di non fare i campionati societari a Roma. Questo significa che nel mirino, dunque, ci saranno le gare di Ancona. Per me va benissimo così anche perchè posso prepararmi al meglio per le gare considerando che saranno a Gennaio (forse Febbraio). Ho tutto il tempo. Il piede sinistro non è al meglio ma ho il tempo di sistemarlo, metterlo in sesto e poter gareggiare senza dolore alla caviglia. Le specialità per cui gareggerò sono sempre le stesse: 60 metri (record personale 9:63), 200 metri (record personale 33.30) ed infine Disco (record personale 19:56 mt). LA SASPO NON FARA’ I SOCIETARI DI ATLETICA LEGGERA. ANCONA NEL MIRINO! CAGLIARI 05 SETTEMBRE 2024 Gli allenamenti proseguono per il verso giusto. Nei 100 metri ho da poco fatto i 15.60 (considerando il piede out) e non è malaccio. Nei 200 metri, invece, mi sono attestato in una recente gara su i 25.90. I 200 metri sono la disciplina che più sto ignorando, non riesco a farmeli piacere. Devo togliermi di dosso questa mandronia dei 200, e mettermi seriamente a lavorare anche per questa disciplina. Nel disco, invece, le cose stanno andando bene. Sono riuscito a raggiungere e superare i 20 metri. Proprio qualche giorno fa ho lanciato a 20.40 metri e a 21.56 metri. Il disco mi sta dando molte soddisfazioni. GLI ALLENAMENTI PROSEGUONO PER IL VERSO GIUSTO. IL PIEDE SINISTRO FA ANCORA MALE CAGLIARI 10 OTTOBRE 2024 Il piede sinistro va meglio rispetto a qualche mese fa ma il dolorino rimane e gli esami non sono finiti. Infatti venerdi sera, alle 18:00, dovrò fare un esame che farà emergere se nelle mie gambe il peso corporeo è distribuito uniformemente. Il fastidio che sento al piede sinistro potrebbe essere dato dal fatto che il mio peso corporeo è mal distribuito sul lato sinistro e quindi sforzo di più con la conseguenza che il fastidio rimane. Se così fosse mi prepareranno un plantare fatto apposta per il piede sinistro che va inserito nella scarpa sinistra e che mi aiuterà a distribuire meglio il peso di tutto il corpo. LE ULTIME SUL PIEDE SINISTRO. VENERDI 25 OTTOBRE ESAME BAROPODOMETRICO CAGLIARI 10 OTTOBRE 2024